Sparge tiparele! Cum să-ți recapeți libertatea de a fi tu însuți prin terapia schemelor – Gitta Jacob Sunt de părere că toți avem, într-un fel
Tag: psihopractica
Cum să-ți gestionezi emoțiile copleșitoare și să-ți recapeți autocontrolul – Matthew Mckay, Jeffrey C. Wood, Jeffrey Brantley
Ghidul practic de terapie comportamentală dialectică Dacă aveți momente în care simțiți că emoțiile vă copleșesc și cădeți pradă impulsului dat de trăirile pe care
Stresul. 8 strategii de gestionare – Elizabeth Anne Scott
Stresul. Vorbim atât de mult despre el, îi resimțim efectele în fiecare zi și, totuși, nu știm mai nimic despre el. Mă veți contrazice, poate.